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 *02 दिसम्बर (शुक्रवार)*
 *वैदिक ऋतु*: हेमंत
  *द्रिक ऋतु:* हेमंत
  *पक्ष* :: शुक्लपक्ष
  *माह*: अग्रहायण/मार्गशीर्ष 24, (पूर्णिमंत)
  अग्रहायण 9, (अमंता)
 
 *विक्रम संवत* - 2079
  *शक संवत* - 1944
 *नक्षत्र* : उत्तर भाद्रपद, रेवती

  *तिथि*: दशमी, एकादशी
 *राहुकाल:* 10:56 AM – 12:16 PM
 *यमगंधा* : दोपहर 02:56 से शाम 04:16 तक
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  *आज की प्रमुख खबरें*
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 (ए) *कल का समाचार लिंक @वरिष्ठ नागरिक*
 https://youtu.be/DpP4sBgdAh0

 (बी) *नवंबर 2022 में नई नियुक्तियां*
 https://youtu.be/AS5wpcOJpus

 1. पेंशन और पेंशनभोगी कल्याण विभाग ने केंद्र सरकार के पेंशनरों के लिए डिजिटल लाइफ सर्टिफिकेट को बढ़ावा देने के लिए एक राष्ट्रव्यापी अभियान शुरू किया है।  इस राष्ट्रव्यापी अभियान का उद्देश्य फेस ऑथेंटिकेशन टेक्नोलॉजी और डिजिटल लाइफ सर्टिफिकेट के उपयोग को बढ़ावा देना है।

 2. केंद्रीय मंत्री जी. किशन रेड्डी ने जी-20 बैठकों से पहले डोनर, पर्यटन, संस्कृति के वरिष्ठ अधिकारियों और सभी 8 पूर्वोत्तर राज्यों के मुख्य सचिवों और वरिष्ठ अधिकारियों के साथ एक समीक्षा बैठक की अध्यक्षता की।

 3. राष्ट्रीय एड्स नियंत्रण संगठन (NACO) ने खुलासा किया है कि 2010 और 2021 के बीच देश की एचआईवी संक्रमण की वार्षिक दर में 46 प्रतिशत की गिरावट आई है, जबकि वैश्विक औसत 32 प्रतिशत है।

 4. अटल इनोवेशन मिशन (एआईएम), नीति आयोग ने कम्युनिटी इनोवेटर फेलोशिप (सीआईएफ) के लिए आवेदन शुरू करने की घोषणा की है।

 5. केंद्रीय मंत्री आर.के. सिंह ने सदर अस्पताल, आरा, भोजपुर जिला बिहार में 'डॉक्टर आपके द्वार' मोबाइल हेल्थ क्लीनिक का उद्घाटन किया।

 6. झारखंड उच्च न्यायालय ने कहा, 15 वर्ष या उससे अधिक आयु की मुस्लिम लड़कियों को अपने अभिभावकों के हस्तक्षेप के बिना अपनी पसंद के व्यक्ति से शादी करने की स्वतंत्रता है।

 7. बीजेपी को 2021-22 में चंदे के तौर पर 614.53 करोड़ रुपये मिले, कांग्रेस को 95.46 करोड़ रुपये: चुनाव आयोग की रिपोर्ट।

 8. असम सरकार जल्द ही एक योजना शुरू करेगी, जिसके तहत राज्य में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रमों में पढ़ने वाली सभी छात्राओं को 10 मासिक किश्तों में 10,000 रुपये का वार्षिक वजीफा प्रदान किया जाएगा, मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने कहा।

 9. वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (सीएक्यूएम) ने उत्तर प्रदेश, हरियाणा और राजस्थान की राज्य सरकारों को 2026 के अंत तक डीजल ऑटो को चरणबद्ध तरीके से हटाने का निर्देश दिया है।

 10. तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एम के स्टालिन ने तमिलनाडु के पेरम्बलुर जिले के एरैयूर में एक औद्योगिक पार्क का उद्घाटन किया है।

 11. कलकत्ता उच्च न्यायालय ने 3 दिसंबर को पश्चिम बंगाल में भाजपा के शुभेंदु अधिकारी के आवास के पास टीएमसी को एक रैली आयोजित करने की अनुमति दी। अधिकारी ने अपने निवास से लगभग 100 मीटर की दूरी पर रैली के लिए दी गई अनुमति को चुनौती देते हुए उच्च न्यायालय का रुख किया।

 12. सांड़ों को वश में करने के खेल की अनुमति देने वाले कानून को चुनौती देने वाली एक याचिका पर सुनवाई करते हुए सर्वोच्च न्यायालय ने तमिलनाडु सरकार से पूछा कि सांडों की देशी नस्ल के संरक्षण के लिए जल्लीकट्टू कैसे आवश्यक था।  खेल पोंगल फसल उत्सव के हिस्से के रूप में खेला जाता है।

 13. IAS अधिकारी संजय कुमार ने दिल्ली के शास्त्री भवन में स्कूली शिक्षा और साक्षरता विभाग, शिक्षा मंत्रालय के सचिव के रूप में कार्यभार संभाला।

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         *क्राइम रिपोर्ट*
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 1. प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने झारखंड के रांची में आईएएस पूजा सिंघल की 82 करोड़ रुपये से अधिक की अचल संपत्तियों को अस्थायी रूप से कुर्क किया है।

 2. जल शक्ति मंत्रालय के ट्विटर हैंडल को गुरुवार तड़के संक्षिप्त रूप से हैक कर लिया गया और कथित तौर पर 80 ट्वीट किए गए।  क्रिप्टो वॉलेट सुई वॉलेट को बढ़ावा देने वाला एक ट्वीट सबसे पहले मंत्रालय के अकाउंट से सुबह 5:38 बजे पोस्ट किया गया था।  खाते की प्रोफ़ाइल तस्वीर भी भारतीय ध्वज से सुई के लोगो में बदल दी गई थी।  सरकारी अधिकारियों द्वारा जांच शुरू की गई है।

 3. कुरनूल जिले में आंध्र प्रदेश के श्रम मंत्री गुम्मनूर जयराम की 30.83 एकड़ जमीन को आयकर विभाग ने 'बेनामी' संपत्ति होने के आरोप में कुर्क कर लिया है।

 4. बीजेपी सांसद प्रज्ञा सिंह ठाकुर ने 2008 के मालेगांव विस्फोट मामले में बॉम्बे हाईकोर्ट के समक्ष लंबित अपनी डिस्चार्ज याचिका वापस ले ली है।

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             *वित्त*
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 *USD ₹81.17*
 💷 *जीबीपी ₹99.49*

 *बीएसई सेंसेक्स*
  *63,284.19 +184.54 (0.29%)* 🔼

  *निफ्टी* *18,812.50 +54.15 (0.29%)* 🔼

 1. 2022-23 की दूसरी तिमाही में भारत की जीडीपी 6.3% बढ़ी।

 2. सरकार ने गुरुवार को दोहराया कि वह प्रधानमंत्री फसल बीमा योजना (पीएमएफबीवाई) के तहत गैर-निवारणीय प्राकृतिक जोखिमों के कारण फसल के नुकसान के खिलाफ व्यापक बीमा कवरेज प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है।

 3. भारतीय रिजर्व बैंक ने गुरुवार को शहरी सहकारी बैंकों (यूसीबी) के वर्गीकरण के लिए चार स्तरीय नियामक ढांचे की घोषणा की।  ₹100 करोड़ तक की जमा राशि वाले यूसीबी को टीयर 1 में वर्गीकृत किया गया था, जबकि टीयर 2 में ₹100 करोड़ से अधिक और ₹1,000 करोड़ तक की जमा राशि वाले यूसीबी शामिल हैं।  टियर 3 में ₹1,000 करोड़ से अधिक और ₹10,000 करोड़ तक की जमा राशि वाले बैंक शामिल होंगे।

 4. एचएसबीसी दुनिया भर में कम से कम 200 वरिष्ठ संचालन प्रबंधकों को काट रहा है क्योंकि यह अपने प्रबंधन रैंक को सुव्यवस्थित करने और लागत कम करने का प्रयास करता है।

 5. टर्टलफिन, भारत का अग्रणी इंश्योरटेक प्लेटफॉर्म, ने भारत के प्रमुख निजी क्षेत्र के बैंकों में से एक येस बैंक के साथ साझेदारी की है, ताकि एक व्यापक प्रौद्योगिकी प्लेटफॉर्म EasyNsure बनाया जा सके।

 ××× *मनोरंजन* ×××

 1. केंद्र ने एफएम रेडियो चैनलों को शराब, ड्रग्स, हथियार, गैंगस्टर और बंदूक संस्कृति का महिमामंडन करने वाले गाने या प्रसारण सामग्री नहीं चलाने के लिए कहा है।

 2. मध्य प्रदेश: भारत के जी20 की अध्यक्षता संभालने के अवसर पर खजुराहो समूह के स्मारकों और ऐतिहासिक ग्वालियर किले को जी20 लोगो से रोशन किया गया।

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           *रक्षा*
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 1. विदेश मंत्रालय ने बताया है कि भारत किसी भी देश के साथ सैन्य अभ्यास करने के लिए स्वतंत्र है।

 2. विदेश मंत्रालय ने कहा है कि भारत अगले महीने की पहली तारीख को वासेनार व्यवस्था की अध्यक्षता ग्रहण करेगा।  वासेनार व्यवस्था एक बहुपक्षीय निर्यात नियंत्रण व्यवस्था है जिसमें सदस्य देश पारंपरिक हथियारों के हस्तांतरण जैसे विभिन्न मुद्दों पर सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं।

 3. भारत 2022 में 58वां बीएसएफ स्थापना दिवस (1 दिसंबर) मनाएगा। यह पहली बार है कि भारत की रक्षा की पहली पंक्ति का स्थापना दिवस परेड पंजाब में और दूसरी बार राष्ट्रीय राजधानी के बाहर आयोजित किया जा रहा है।  सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) की 58वीं स्थापना दिवस परेड चार दिसंबर को गुरु नानक देव विश्वविद्यालय परिसर में होगी।

 4. उत्तराखंड में भारत-अमेरिका के संयुक्त सैन्य अभ्यास 'युद्ध अभ्यास' के 18वें संस्करण के दौरान 11वें एयरबोर्न डिवीजन के चार अमेरिकी सेना अधिकारियों को भारत की दूसरी सबसे ऊंची हिमालयी चोटी नंदा देवी पर पदोन्नत किया गया था।  कैप्टन सेरुति, लेफ्टिनेंट रसेल, लेफ्टिनेंट ब्राउन और लेफ्टिनेंट हैक युध अभ्यास अभ्यास के दौरान हिमालय में पदोन्नत होने वाले पहले चार अमेरिकी सेना अधिकारी बने।

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 ✈ *अंतर्राष्ट्रीय समाचार* ××××××××××××××××××××××××

 1. भारत ने गुरुवार को औपचारिक रूप से एक वर्ष की अवधि के लिए जी-20 समूह की अध्यक्षता ग्रहण की।  20 का समूह दुनिया की उन्नत और विकासशील अर्थव्यवस्थाओं के साथ-साथ यूरोपीय संघ का एक प्रमुख मंच है, जो हर साल वैश्विक मुद्दों पर चर्चा करने के लिए मिलता है।

 2. संयुक्त राष्ट्र में भारत की स्थायी प्रतिनिधि रुचिरा कंबोज राष्ट्रपति पद पर होंगी।

 3. जर्मनी के विदेश मंत्री 5 और 6 दिसंबर को भारत का आधिकारिक दौरा करेंगे।

 4. भारत द्वारा विकसित COVID के लिए दुनिया के पहले इंट्रा-नेजल वैक्सीन को 18 वर्ष और उससे अधिक आयु वर्ग में आपातकालीन स्थितियों में प्रतिबंधित उपयोग के लिए केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन से मंजूरी मिल गई है।

 5. बांग्लादेश में नवनियुक्त भारतीय उच्चायुक्त प्रणय वर्मा ने बांग्लादेश की पीएम शेख हसीना से मुलाकात की, इस दौरान उन्होंने क्षेत्र में आतंकवाद को रोकने के लिए मिलकर काम करने का संकल्प लिया।

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 🌎 *विश्व समाचार* 🌍
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 1. अमेरिकी राष्ट्रपति जो बिडेन ने गुरुवार को व्हाइट हाउस में फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों को मिलिट्री गार्ड ऑफ ऑनर देकर बधाई दी।

 2. चीन के पूर्व राष्ट्रपति जियांग जेमिन का 30 नवंबर को निधन हो गया। पूर्व चीनी राष्ट्रपति जियांग जेमिन की स्मारक बैठक 6 दिसंबर को बीजिंग में आयोजित की जाएगी।

 3. यूनाइटेड किंगडम एलोन मस्क के स्टारलिंक सिस्टम का उपयोग करके दूरस्थ क्षेत्रों में हाई-स्पीड इंटरनेट प्रदान करने के लिए कम पृथ्वी की कक्षा वाले उपग्रहों का परीक्षण करेगा।

 4. दक्षिण कोरिया की मीना सू चोई को 29 नवंबर को कोव मनीला, ओकाडा होटल, पैरानाक सिटी में पेजेंट की राज्याभिषेक की रात के दौरान मिस अर्थ 2022 का ताज पहनाया गया।

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 🚣🚴🏇🏊 *खेल*
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 1. राष्ट्रीय डोपिंग रोधी एजेंसी विकलांग एथलीटों के लिए डोपिंग रोधी शिक्षा और प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए शुक्रवार को एक समावेशन सम्मेलन की मेजबानी करेगी।

 2. 277 विदेशी खिलाड़ियों सहित 991 क्रिकेटरों ने आगामी आईपीएल नीलामी के लिए 87 उपलब्ध स्थानों को भरने के लिए हस्ताक्षर किए हैं।  खिलाड़ियों की सूची में 185 कैप्ड, 786 अनकैप्ड और 20 एसोसिएट खिलाड़ी शामिल हैं।  नीलामी 23 दिसंबर को कोच्चि में होगी।

 3. फीफा विश्व कप 2022 के परिणाम

 1 दिसंबर 2022

 पोलैंड बनाम अर्जेंटीना
 0 - 2 गोल

 सऊदी अरब - मेक्सिको
 1 - 2 गोल

 क्रोएशिया बनाम बेल्जियम
 0 0 प्रत्येक।

 कनाडा बनाम मोरक्को
 1 - 2

 कोस्टा रिका बनाम जर्मनी
 2 - 4

 जापान बनाम स्पेन
 2 - 1

 4. फीफा ने घोषणा की है कि फ्रांस की स्टेफनी फ्रापार्ट पुरुषों के विश्व कप मैच में रेफरी करने वाली पहली महिला होंगी।

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  *महाराष्ट्र* : मुंबई,
 नागपुर (शीतकालीन)

  *एफआरएम* : 1 मई 1960
  *डिस्ट्रिक्ट* : 36

 *जीवीएनआर* : भगत सिंह कोश्यारी
  *सीएम* : एकनाथ शिंदे

 *🥇सोना ₹ 54,760 @ 10 ग्राम 24 (केआरटी)*

 🥈 *चांदी ₹ 63,600 @ किग्रा*
 ⛽ *पेट्रोल ₹ 1037/लीटर*
 ⛽ *डीजल ₹ 94.27/लीटर ⛽ *सीएनजी* *₹ 89.90/लीटर*

 *एलपीजी : ₹ ₹ 1,053/14.2 किग्रा*
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 Ⓝⓐⓥⓔⓔⓝ Ⓚⓤⓜⓐⓡ
 🇮🇳 *भारत के बारे में तथ्य* 🇮🇳
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  *भोपाल* आपदा, जिसे भोपाल गैस त्रासदी भी कहा जाता है, 2–3 दिसंबर 1984 की रात को भोपाल, मध्य प्रदेश, भारत में यूनियन कार्बाइड इंडिया लिमिटेड (यूसीआईएल) कीटनाशक संयंत्र में गैस रिसाव की घटना थी।  इसे दुनिया की सबसे खराब औद्योगिक आपदाओं में से एक माना जाता है।  500,000 से अधिक लोग मिथाइल आइसोसाइनेट (एमआईसी) गैस के संपर्क में आए थे।  अत्यधिक जहरीले पदार्थ ने संयंत्र के पास स्थित छोटे शहरों में और उसके आसपास अपना रास्ता बना लिया।
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 *😀आज का सुविचार😀*
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    कौन आपकी मदद कर रहा है, उन्हें मत भूलें।

 कौन आपको प्यार कर रहा है, उनसे नफरत न करें।

 कौन आप पर विश्वास कर रहा है, उन्हें धोखा मत दो।  =======================
 *आज का जोक*
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    एक शिक्षिका ने अपने छात्रों से एक वाक्य में "बीन्स" शब्द का उपयोग करने के लिए कहा।

  "मेरे पिता बीन्स उगाते हैं," एक लड़की ने कहा।

 "मेरी माँ बीन्स पकाती है," एक लड़के ने कहा।

  एक तीसरा छात्र बोला, "हम सब इंसान हैं।"🤪😝
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 *😳क्यों❓❓❓*
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  *क्यों फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए**

 ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है, वे आपके पेट को कम अम्लीय बनाकर पीएच स्तर को बिगाड़ सकते हैं।  फल खाने के बाद पानी पीने से बचें या परहेज करें क्योंकि यह पेट में अवशोषण और पाचन प्रक्रिया को बाधित करता है जिससे एसिडिटी होती है।
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 *संस्कृत सीखें*🙏🏻
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   *उद्धरेदात्मन आत्मानं नात्मानमवसादयेत्।*

  *आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः॥*

 उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसदयेत्।

 आत्ममैव हयात्मनो बंधुरात्मैव रिपुरात्मानः॥

 अपना परिचय दें अपना पतन न करें,

 क्योंकि आप ही अपना मित्र है और आप ही अपना शत्रु है।

 अपने प्रयासों से खुद को ऊपर उठाएं, न कि खुद को नीचा दिखाएं।  क्योंकि मन स्वयं का मित्र भी हो सकता है और शत्रु भी।
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  🤔 *यह कैसे काम करता है* ⁉ =======================
  *चूने का पत्थर कैसे बनता है।*

 चूना पत्थर, तलछटी चट्टान मुख्य रूप से कैल्शियम कार्बोनेट (CaCO3) से बनी होती है, जो आमतौर पर केल्साइट या अर्गोनाइट के रूप में होती है।  इसमें काफी मात्रा में मैग्नीशियम कार्बोनेट (डोलोमाइट) भी हो सकता है;  मामूली घटक भी आमतौर पर मौजूद होते हैं जिनमें मिट्टी, लौह कार्बोनेट, फेल्डस्पार, पाइराइट और क्वार्ट्ज शामिल हैं।

  यह चट्टान के छोटे-छोटे टुकड़ों की परतों और पत्थरों को आपस में जोर से दबाने से बनता है।  पत्थर गीले क्षेत्रों में बनता है जिसका अर्थ है कि इसमें पानी में रहने वाले जीवों के गोले और अपशिष्ट पदार्थ भी होंगे।

 जले हुए चूने को हाइड्रेटेड चूना प्रदान करने के लिए पानी से उपचारित किया जा सकता है जो कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड [Ca(OH)2] या कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड [Mg(OH)2] का मिश्रण है।  इस उत्पाद को जलयोजित चूना, बुझा हुआ चूना या बिल्डर्स चूना कहा जाता है।  एक्वाकल्चर में जला हुआ और हाइड्रेटेड चूना दोनों का उपयोग किया जाता है।
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 💁🏻‍♂‍ *जीके टुडे*
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 किलिमंजारो न केवल अफ्रीका की सबसे ऊंची चोटी है, बल्कि दुनिया की सबसे ऊंची मुक्त खड़ी चोटी भी है।  उहुरू पॉइंट नाम का शिखर समुद्र तल से 5,895 मीटर (19,341 फीट) ऊपर है।
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  *आज का महत्व*
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    *राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस* 2 दिसंबर को मनाया जाता है: प्रदूषण और इसके खतरनाक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए।  यह दिन भोपाल गैस आपदा में जान गंवाने वाले लोगों की याद में मनाया जाता है और इसे सबसे बड़ी औद्योगिक आपदाओं में से एक माना जाता है।

 2 दिसंबर - विश्व

  कंप्यूटर साक्षरता दिवस

 यह 2 दिसंबर को मनाया जाता है और इसका उद्देश्य मुख्य रूप से भारत में बच्चों और महिलाओं के बीच तकनीकी कौशल के विकास को प्रोत्साहित करना है।  =======================
  *आज का जन्म* 🐣💐
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  *गीता जुत्शी** (जन्म 2 दिसंबर, 1956) एक पूर्व भारतीय ट्रैक और फील्ड एथलीट हैं।

 उसने 800 मीटर और 1500 मीटर की स्पर्धाओं में कई राष्ट्रीय और एशियाई दौड़ के रिकॉर्ड स्थापित किए।  जुत्शी ने 1982 में 800 मीटर और 1978 और 1982 दोनों में 1500 मीटर के लिए महिलाओं के रजत पदक जीते।

 उनकी उपलब्धियों के लिए उन्हें अर्जुन पुरस्कार और पद्म श्री से सम्मानित किया गया है।
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  🙏🏻 *मुहावरे और मुहावरे*
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  भेद खोलना*

 एक रहस्य दे दो
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   *विलोम शब्द*
 *आपत्तिजनक* × आकर्षक, आकर्षक

  *समानार्थी शब्द*
  *आपत्तिजनक**: घिनौना, घिनौना
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 🛕 *वैदिक ज्ञान*
 (कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है तो🙏🏻) =======================
  *वेदों के अनुसार ऋषि कौन हैं?*
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 ऋषि एक निपुण और प्रबुद्ध व्यक्ति के लिए एक शब्द है।  वे विभिन्न हिंदू वैदिक ग्रंथों में उल्लेख पाते हैं।  माना जाता है कि ऋषियों ने वेदों की रचना की थी।

  *सप्तऋषि का दूसरा नाम क्या है?*

 "सप्तर्षि" नक्षत्र का भारतीय नाम उरसा मेजर या ग्रेट बीयर है।  इन सप्तऋषि नक्षत्रों के नाम हैं- क्रतु (दुभे), पुलहा (मरक), पुलस्त्य (फेकड़ा), अत्रि (मेग्रेज़), अंगिरस (एलिओथ), वशिष्ठ (मिज़ार), मरीचि (अल्कईद)।
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 🧬 *स्वास्थ्य देखभाल: घरेलू उपचार*🩺
 ( *नोट* : गांवों/प्राचीन परंपराओं में अपनाए जाने वाले ये घरेलू नुस्खे, इसका इस्तेमाल करना या न करना आपके ऊपर है) ======================  =
  *पेय जल**

 बेहतर पाचन के लिए हमेशा सुबह ज्यादा और रात में कम पानी पिएं।
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 *सादर*
 *CH Nαʋҽҽɳ Kυɱαɾ..*.✒️

 ÷÷÷÷÷÷ *समपथ*÷÷÷÷÷÷÷

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